"El alma del disléxico" y "El efecto Mozart", música y cerebro

    Este libro, "El alma del disléxico" puede resultar muy interesante para las personas que de alguna manera sienten que interpretan el mundo de una manera diferente al de las personas de su entorno. Nos habla de que la dislexia se manifestará en determinadas circunstancias porque es una predisposición no algo establecido.  

     Rafael de Mora Sánchez establece una nueva descripción de dislexia: "es el síndrome de desadaptación que sufre una persona de Constitución Simbólica". La Constitución Simbólica reúne una serie de características que engloban a personas "las cuales tienen una forma de ver y sentir la vida y el entorno."

   Las personas con Constitución Simbólica interpretan su entorno con símbolos y arquetipos, y si está adaptado a su entorno los interpretará con éxito y serán personas que sobresalen de la media. La dislexia sobreviene cuando hay desadaptación, al medio y los "síntomas" son variados: errores en la escritura y lectura, problemas matemáticos, trastornos en la percepción: vista -incluido el Daltonismo-, audición, orientación espacial -dificultad en diferenciar derecha e izquierda e incluso en tomar la dirección adecuada al dirigirse a algún lugar-, orientación temporal -descontrol en la duración de ciertas actividades y dificultad para posicionarse en la hora y día actual-.  La desadaptación sucede cuando hay stress de cualquier tipo en la vida de los que tenemos Constitución Simbólica como miedos, problemas en casa o en la escuela (en caso de niños), enfermedades, demasiadas responsabilidades.

    "La música clásica reestructura y reordena la materia" página 263 del libro, pero parece ser que: "el verdadero secreto de la música no está exclusivamente en la composiciones de Mozart, sino en el estudio y práctica cotidiana de la música.", página 268. Ya que los efectos de practicar música son más duraderos que escuchar música clásica, no sólo la de Mozart, que perduran un corto periodo de tiempo.

   "...el llamado "efecto Mozart" nos abre a las puertas a la íntima conexión existente entre aprendizaje y música, que es lo realmente importante, y nos muestra que Arte, Ciencia y Salud nunca han estado separados." Pág. 269

    Albert Einstein además de un destacado científico era una autoridad en la música de Mozart y aseguraba que "la sonata K-448 es una de las más profundas y maduras de todas las composiciones escritas por el compositor".

El enlace de la sonata K-448 de Mozart:     http://www.youtube.com/watch?v=tT9gT5bqi6Y

    Mientras la escuchamos, los que no tenemos la práctica de la música en nuestras vidas, reordenamos y reestructuramos nuestra materia.

Flores de Bach, otras esencias y kinesiología

       La idea de que las flores tienen un "alma" y que esta se traspasa al agua con la que contacta viene de la antigüedad y el Dr. Bach comenzó a estudiar esta premisa cuando comenzó a observar  en su práctica médica que pacientes con enfermedades similares adolecían de estados emocionales similares, sosteniendo que: "Toda enfermedad no es más que la manifestación física de un malestar, de un trastorno debido a una condición mental que altera el equilibrio del cuerpo".

    Es el "alma" de las flores el que sana el "alma" de las personas. El ámbito en el que actúan es así de sutil. Las esencias intervienen en el campo energético de personas, animales y plantas y puesta en difusor actúa en el ambiente.  


    La forma en que hacen los preparados es "simple", tomando como tintura madre el agua de rocío de las plantas, y encontró que era muy potente. Luego experimentó tomando el rocío de las plantas y colocándolas en frascos de cristal, las sumergió en agua mineral y las expuso al sol por horas.

     

    Los beneficios de una terapia no invasiva, esto es que no daña, es decir, que no tiene efectos secundarios, y puede contribuir eficazmente a restablecer la salud complementando cualquier otra intervención o de forma singular. Cada día más se reconoce que detrás de la enfermedad física subyacen bloqueos mentales o emocionales los cuales hay que solucionar primero o a la vez pero que para restablecer la salud íntegramente es necesaria esta visión. Curar la raíz de la enfermedad era lo que buscaba este médico.

     Desde los preparados del Dr. Bach se han hecho múltiples esencias, también con minerales. El Dr. Masaru Emoto nos ha fotografiado las moléculas de agua que han quedado impregnadas, no sólo de naturaleza material, como vegetales o minerales, sino también de palabras escritas y sonidos, sean estos palabras o música.

     

    

     Es cierto que para tratar con esta terapia hace falta tiempo de conversaciones en las que el afectado nos referirá sus impresiones de cómo se enfrenta a sus cosillas de la vida. Encontrar la esencia que nos va bien tiene su dificultad, y es que parece ser que nuestro inconsciente abarca el 95%   y eso puede hacer que tardemos en encontrar la esencia que nos funciona. Si por alguna causa nos equivocamos en la elección, no importa, no tendrá efecto alguno, de ahí para algunas personas puedan sentir desaliento al no experimentar cambios favorables. Mi consejo es que acudan a un terapeuta..

 

  Con la kinesiología queda solucionado el tema de si es la esencia que equilibra o no puesto que las respuestas que se obtienen abarcan consciente e inconsciente pudiendo tener el 100 por 100 de la información del asunto a tratar. Esto hace que la terapia sea más eficaz y que se pueda sanar el conflicto de manera más rápida. 

    El Dr. Edward Bach nació en 1886 en Mosseley (Inglaterra) y murió en 1936 Sotwell. Era médico homeópata e investigador incansable. Su familia era de Gales y allí fue donde inició la preparación de las esencias.
    Era un hombre muy sensible y especial, de salud delicada, que probó en sí mismo las esencias, y también en algunos pacientes, con resultados asombrosos.

    Recomiendo la lectura de su libro "Cúrate a ti mismo" para profundizar.

Las Leyes o Principios Universales Espirituales

    El diccionario de la Real Academia de la Lengua Española dice así del vocablo LEY: Regla y norma constante e invariable de las cosas, nacida de la causa primera o de las cualidades y condiciones de las mismas.

    Estas leyes o principios espirituales los experimentamos aún cuando no sepamos cómo sucede o ignoremos que existen, aún así, dichas leyes se cumplen. Las Leyes o Principios Universales Espirituales son siete y su conocimiento nos ayuda vivir mejor, pues sabiendo cuáles son sabemos a qué atenernos según sea nuestra conducta. Así, hay 7 Principios Universales o Leyes Espirituales que gobiernan la vida y su conocimiento facilita nuestra experiencia vital.

    

    El principio de MENTALISMO: todo es mente. Así tú piensas así sucede. Es así de simple, con todas las implicaciones que se derivan. Hemos de cambiar los pensamientos destructivos si queremos cambiar nuestro entorno y futuro. De ahí la importancia de vivir el momento presente pues lo único que podemos modificar y eso sucede mediante nuestros pensamientos.

    

    En el principio de CORRESPONDENCIA: toda acción o condición tiene su analogía en todos los demás planos de existencia. Como es arriba es abajo, como es dentro es fuera, en lo pequeño está lo grande. Así el pequeño detalle que cambiamos en un área se cambia otras, y lo que observamos en nuestro entorno, en las personas que conocemos es lo que tenemos en nuestro interior. Es lo que nos da pistas de la situación en la que nos encontramos al darnos cuenta de lo que vemos en lo pequeño o en el otro, lo que ocurre a gran escala o en nosotros.

    

    El de VIBRACIÓN nos hace saber que todo está en movimiento, todo vibra, sea de baja vibración - la ira, la depresión, la tristeza, la decepción, o de alta vibración - el amor, la alegría-.

    

    El de POLARIDAD dice: todo es dual, tiene dos polos, todo tiene su opuesto, los semejantes y los antagónicos son lo mismo. Los opuestos son idénticos en su naturaleza pero diferentes en grado. Los extremos se tocan.

     

    Con la ley de RITMO conocemos que todo asciende y desciende, como las olas del mar van y vienen, también las estaciones del año. Ya se sabe: hay un tiempo para sembrar y un tiempo para cosechar, un tiempo de sueño al que sigue un tiempo de vigilia.

     

    La ley de CAUSA Y EFECTO o de karma, todo conlleva consecuencias. Todo lo que hacemos, sentimos, pensamos tiene consecuencias. Y lo que no hacemos también. La casualidad no existe, existe la causalidad, o sea las causas de nuestros pensamientos y acciones. Revisa como vives porque, por ejemplo, si robas, aunque sea un bolígrafo, te robarán a ti, si no algo material, oportunidades. Todo lo que va vuelve.

    El principio de GENERACIÓN, todo tiene cualidad femenina y masculina. En el Plano Físico, esta ley se reconoce, se manifiesta o se deja ver, por la diferencia de los sexos. En los planos más elevados, la ley toma formas elevadas, en los que cada ser contiene en sí mismo los dos elementos del Principio.

    Este conocimiento nos da una ruta a seguir sin infligir o añadir daño a nosotros o a los demás. Es sencillo pero lo abarca todo, la revisión es continua, de tal manera que al principio puede parecer, sobre todo con la de Mentalismo y la Causa y efecto, que no acabamos nunca. Pero es sólo el principio, hasta que nos acostumbramos a pensar de forma correcta con las ideas que queremos construir en nuestra vida y cada vez generaremos menos efectos negativos y más efectos constructivos.

    Como se ve, en la vida se hace imprescindible meditar pues es en esos momentos en los que saltan las situaciones que podemos cambiar. Estas situaciones saltan en forma de pensamientos tales como proyecciones, recuerdos, proyectos, incomodidades físicas como picores, dolor respiración agitada, mandíbula prieta, posición encorvada...

Sahasrara, el séptimo chacra

Chacra de la Coronilla, el Loto de los Mil Pétalos

    Trascendida la mente y la consciencia del yo, el Ser se une con su origen-esencia-finalidad. La parte divina que somos se une con la Divinidad y descubrimos que el micro cosmos y el macro cosmos son lo mismo. Es el chacra de la Unión. Se disuelve la ilusión o espejismo del Ser individual y separado o diferente de lo demás. No hay actividad mental, ni conocedor, ni conocimiento, ni objeto conocido, se es al vez conocedor, conocimiento y objeto conocido. La mente se vacía y puede iluminarse. Todo se unifica, se vive en éxtasis puro (sat-chit-ananda). Al alcanzar este centro se siente la unidad de todas las cosas y se abandona el sentimiento de separación, despertándose el amor incondicional. Es la sede de la iluminación (samadhi, satori, nirvana, mukti). En sahasrara mora la esencia del Ser.

    Se localiza en la coronilla saliendo de la 1ª vertebra cervical hacia el cielo. Los órganos y partes del cuerpo relacionada son la corteza cerebral, sistema nervioso central, el sistema endocrino, la energía de todo el cuerpo y la expansión de la consciencia. El ojo derecho.

    La glándula es la epífisis o pineal y se encuentra en el centro de nuestro cerebro y se encarga de secretar la hormona melatonina movilizada por la cantidad de luz así regula los estados de vigilia y sueño y demás ciclos vitales como, reproductivos, estacionales y de temperatura corporal. A la melatonina se la considera un poderoso antioxidante al eliminar cuando dormimos los radicales libres que acumulamos a lo largo del día.

SAHASRARA

    Si está en equilibrio no nos identificamos con la negatividad y aceptamos la limitación como aspecto esencial para la evolución personal. Sabemos que cada experiencia sirve para el desarrollo personal y no interferimos en el de otros, puesto que cada cual ha de aprender de sus experiencias. Se halla en armonía consigo mismo y con todo lo que le rodea abarcando totalmente la vida y radiando amor a todos y felicidad. Sabiduría, trascendencia de los sentidos. Humildemente interesados en servir.

    Si la disfunción es en exceso hay intelectualismo, cavilaciones extravagantes. Nos mostraremos sectarios. No reconoceremos el poder o la presencia de nadie o nada superior a nosotros.  Podemos creer que somos los únicos responsables de nuestros logros en la vida, este estado de arrogancia nos impedirá pedir ayuda cuando la necesitemos.

    Si la disfunción es en defecto padeceremos depresión, apatía, tedio. Manifestaremos incapacidad para comprender, confusión y nos sentiremos alienados. Nos faltará inspiración y tendremos poca predisposición a servir. No confiaremos en nuestra guía interior ni seremos conscientes de la bondad y dulzura de la vida

    Las enfermedades tienen que ver con los procesos mentales, el cerebro es el que procesa la información emitida por los órganos sensoriales, y con los desajustes en los ciclos y procesos hormonales reproductivos. Dolores de cabeza. Insomnio. 

Temas a revisar:

CONTEMPLACIÓN - no hacer

SILENCIO- no juicio

MEDITAR - un mínimo de 15 minutos

ESTUDIO de las diferentes religiones o lecturas espirituales

AYUNO Y RETIROS - como privación de hábitos

Su color es el VIOLETA O PÚRPURA PÁLIDO o BLANCO, de alta frecuencia.

El sentido es de TOTALIDAD en el que están implicados todos los demás sentidos.

Yantra o símbolo de Sahasrara

La nota que lo armoniza es SI.

El mantra es SO HAM que significa "YO SOY LO QUE ES" 

La fuerza de la naturaleza asociada: INTEGRACIÓN TOTAL

El elemento es PENSAMIENTO.

Se corresponde con la edad de 41 a 49 años, etapa en la que la nuestra experiencia personal nos guía.

Frase simbólica: YO SOY ÉL   y el derecho a: SABER

Varias fuentes

Ajna, el sexto chacra

Chacra del entrecejo, Centro de Mando.

     A partir de la búsqueda y expresión de la verdad, el Ser encuentra en Ajna la integridad que da la visión global de las cosas, por encima de la herencia cultural que hemos recibido - tradición cultural, familiar, estudios.... -. Ajna gobierna todo el cuerpo e influye en los demás chacras. Es sensible a la luz y la luz es conocimiento. Aporta discernimiento, claridad, sabiduría, equilibrio entre análisis e intuición. Desde este centro nos conectamos con nuestro maestro interno. Es el chacra de la consciencia donde cesa toda dualidad. Es el centro de la percepción extrasensorial, como clarividencia, precognición, intuición..., y también lo es de la memoria, los sueños, la imaginación.

    El vórtice de este chacra se localiza en la 1ª vértebra cervical, por delante está entre las cejas. Los órganos y zonas físicas relacionadas son, los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, bulbo raquídeo, médula espinal. El ojo izquierdo, nariz y orejas.

    La glándula hipófisis o pituitaria es la que rige en este chacra. Se la considera la glándula más importante del organismo y regula gran parte del metabolismo. El lóbulo posterior de esta glándula regula la diuresis y las contracciones del parto junto con la eyección de leche de las mamas. El lóbulo anterior se encarga de las hormonas del crecimiento, controla la corteza suprarrenal y así el stress, de las sexuales, de la que estimula la tiroides, de las que regulan la temperatura.

AJNA

 

    Cuando está equilibrado vivimos con confianza y amor por la vida, sabiendo que incluye momentos de dolor y dificultad. Aceptamos los cambios como parte del proceso de crecimiento personal. Conocemos la esencia de las cosas y prestamos atención al movimiento inconsciente y a los símbolos, como señales para comprender y encauzar nuestras vidas.

    Si la disfunción es en exceso interpretaremos erróneamente la intenciones de los demás, teniendo con ello un gran número de malos entendidos. Mostraremos arrogancia intelectual y podemos sufrir alucinaciones, fantasías,  paranoias y fatiga visual.

    Si la disfunción es en carencia tendremos poca intuición, visión borrosa, falta de ideas nuevas, poca imaginación y concentración, incredulidad ante hechos extrasensoriales e incapacidad para visualizar creativamente. Miedo.

    Como enfermedades contamos aquí con problemas cervicales, oculares, ceguera, insomnio, sinusitis, pesadillas, trastornos mentales y de comportamiento, falta de memoria y de capacidad de concentración, claustrofobia, paranoia y alucinaciones.

Temas a revisar:

SUEÑOS - anotarlos al despertar, ayuda a penetrar en nuestro inconsciente y a manejarnos con él.

MEDITACIÓN - con imágenes, mandalas, yantras

IMAGINACIÓN - qué entendemos por imaginación y cómo la aplicamos en nuestra vida y persona, tanto en casa como en el trabajo o el ocio.

EL INCONSCIENTE - a través de los sueños y la meditación ver lo que normalmente está oculto a nuestros ojos físicos pero no al resto de percepciones sensoriales. Esto nos ayuda a actualizar nuestras emociones y actitudes frente a los desafíos que se presentan.

Yantra o símbolo de Ajna

Su color es el ÍNDIGO. Relajante mental y a la vez estimulante de la intuición y la imaginación.

La INTUICIÓN y todos los demás sentidos en forma pura.

La nota que le armoniza es LA  

El mantra OM (pronunciado aummm).

Fuerza de la naturaleza asociada: VIBRACIÓN DE LA LUZ Y EL COLOR

Elemento: LUZ

Corresponde a la edad de los 35 a 42 años, etapa en la nos volvemos más reflexivos y hacemos valoración de lo vivido hasta ahora.

Frase simbólica: YO INTUYO  y expresa el derecho a VER.

Varias fuentes

Vishuddha, el quinto chacra

Chacra de la garganta, el puro

    Si en Anahata los instintos y emociones se elevaban a sentimientos altruistas como el amor, la compresión, la apertura de este chacra permite exteriorizar estos sentimientos a través de la expresión. Aprendemos a compartir aquello que somos de forma audible o, en su defecto, física o plásticamente. Es el chacra de la autoexpresión o de la creatividad expresiva. Ello lleva implícito la búsqueda de la propia verdad, del conocimiento de lo cierto más allá de las limitaciones y herencias culturales. De este modo hablaríamos de la verdad expresada. Expresar la verdad fortalece a este chacra y aumenta la confianza y la autoestima. Nos volvemos transparentes, aquello que decimos es la expresión verdadera de nuestro ser.

    El vórtice se localiza en la tercera vértebra cervical hacia adelante, en la garganta. Los órganos y zonas físicas relacionadas son: cuello, laringe, faringe, cuerdas vocales, lengua, oído, cavidades internas, nuca, vértebras cervicales y también mímica de la cara, expresión facial y oral.

    La glándula asociada es la tiroides y paratiroides. Las paratiroides regulan la cantidad de calcio en sangre, en los huesos y el sistema nervioso. La tiroides regula el metabolismo basal y el crecimiento, y las hormonas que segrega afectan a la mayor parte de las funciones corporales.

VISHUDDHA

   
    Si este chacra está en equilibrio hablamos honesta y claramente, expresamos lo que sentimos y somos íntegros, es decir, nuestras acciones siguen a nuestras palabras. No nos dedicamos a criticar, injuriar o murmurar. Cuando nos sentimos airados lo expresamos y también al contrario, sin temor. Notamos que la comunicación franca nos ayuda a todos a sentirnos mejor. Cuidamos de que nuestras palabras sean interiorizadas y experimentadas por los que nos escuchan.

       

   
     Si la disfunción es en exceso padecemos hipertrofia glandular, hipertiroidismo. Somos superexpresivos, nerviosos, sin disciplina. Activos en exceso. Tendencia a la delgadez.

     Si es en defecto la disfunción nos encontramos, padeceremos hipotiroidismo, falta de expresión, problemas del habla, estaremos poco activos, retendremos los sentimientos. Tendencia a aumentar de peso.

    La enfermedad aquí se expresa como problemas de garganta, distrofia de la tiroides y paratiroides, problemas de boca, y de expresión verbal, de audición. Problemas de equilibrio, mareos, rigidez cervical. Resfriados. Depresión, por la dificultad para expresar nuestra verdad. Timidez. Escoliosis. Osteoporosis. Fatiga, cansancio. Trastornos en la personalidad y en el sueño. Ansiedad, nerviosismo.

Temas a revisar:

CANTAR, EXPRESAR:  la vibración que se produce en la garganta ayuda como ninguna otra actividad a armonizar este chacra.

CREATIVIDAD: pintar, tocar un instrumento, escribir, cocinar. ¿Cuánta creatividad ponemos en lo que hacemos?

VERDAD: nuestras conclusiones de lo que percibimos y experimentamos, no las de los demás.

ESCUCHAR: a los demás, atención a los sonidos el entorno

ESPACIO: observar nuestro espacio, cómo nos sentimos en nuestro lugar o en el lugar de otro. ¿Ocupamos poco o mucho espacio? ¿Y los demás? ¿Ocupamos su espacio o ellos ocupan el nuestro?

Su color el AZUL CIELO, es un color fresco que calma, da confianza. Favorece la comunicación.

Sentido relacionado es el OÍDO

El sonido que lo equilibra es la nota SOL

Yantra o símbolo de Vishuddha

El mantra HANG

La fuerza de la naturaleza es VIBRACIÓN

Elemento: ÉTER

Corresponde a la edad de 28 a 35 años, empezamos a expresar nuestra verdad y a escuchar la verdad de los demás, si hemos asimilado equilibradamente las anteriores etapas.

La frase simbólica es: YO EXPRESO y nos sentimos con derecho a: EXPRESARNOS Y SER ESCUCHADOS

Varias fuentes

Anahata, el cuarto chacra

Chacra del corazón, el no golpeado.

    Una vez hemos desarrollado el poder personal que nos permite autoafirmar nuestra existencia y encontrar nuestro lugar en el mundo, hemos de elevar la conciencia a un plano superior, transmutando las energías instintivas en amor. A través del corazón y la consciencia, las emociones e instintos se transmutan en sentimientos de bondad, devoción espiritual, amor incondicional, compasión, caridad, altruismo, etc. Es el chacra central, por estar en medio de los siete chacras, y así conecta los centros físicos -primer, segundo y tercer chacra- con los centros mental espirituales -quinto, sexto y séptimo-, integrándose en él los polos opuestos, lo de arriba -espiritual- con lo de abajo -material-, la mente con el cuerpo, lo interno -el yo- con lo externo -los demás-, en una búsqueda constante de equilibrio.

    Se localiza el vórtice en la cuarta vértebra dorsal, por delante está en el centro del pecho. Los órganos y las zonas físicas que se relacionan son: el corazón, el sistema circulatorio -junto con el tercero-, pulmones, sistema inmunológico, brazos, manos, y el sistema nervioso cerebro-espinal, en combinación con el tercero y el segundo.

     La glándula asociada es el timo. El timo elabora los linfocitos T que intervienen directamente en nuestra inmunidad. Esta glándula tiene una particularidad, y es que cambia su tamaño según nuestro estado de ánimo, con lo cual sus secreciones también. Las dos emociones que la afectan son el amor y el miedo. Con emociones como el agradecimiento, la alegría y el amor, el timo se expande y secreta más linfocitos.

ANAHATA

    Si está en equilibrio uno se acepta y se ama como un ser total y completo. Sentimos que somos merecedores de amor. No somos exclusivistas ni limitados en nuestra capacidad para amar. Aceptamos la negatividad y el desafío como parte de nuestro crecimiento y madurez. Vivimos el aquí y ahora aceptando lo que hay, sea lo que sea.

    Si está en disfunción por exceso podemos  sentir: sentimentalismo, superficialidad, co-dependencias en nuestras relaciones personales, desprendimiento exagerado, odio, resentimiento, desesperación.

    Si la disfunción es por defecto, o carencia, lo que sentiremos es: respiración insuficiente, falta de movimiento y agilidad, pecho hundido, bloqueo de sentimientos, tristeza, depresión, soledad.

     La enfermedad aquí se manifiesta en el corazón, como arritmias, soplos, anginas de pecho, etc. En el pulmón: asma, bronquitis, pneumonía. Con desórdenes del sistema nervioso: epilepsia  histeria, angustia, aerofagia. Problemas circulatorios como las varices.

Temas a revisar:

DAR: limosna, una sonrisa, un gesto amable

RELACIONES: qué damos y qué recibimos, el agradecimiento

AMOR Y PERDÓN: situaciones en las que necesitamos perdonar y olvidar, tanto con familiares como con nosotros mismos

AIRE: cómo nos relacionamos con los olores, si experimentamos falta de aire, sensación de ligereza, cómo respiramos

Yantra o símbolo de Anahata

Su color es el VERDE. Nos hace empatizar con los demás y relacionarnos. Nos aporta relajación y paz interior.

El sentido que se corresponde es el TACTO, la piel.

El sonido que lo armoniza es FA

El mantra YANG

La fuerza de la naturaleza asociada: EQUILIBRIO

Elemento: AIRE

Corresponde a la edad de 21 a 28 años, la etapa en la que más experimentamos las relaciones de pareja con intención de establecernos.

La frase simbólica es: YO AMO y el derecho a: AMAR

Varias fuentes

Manipura, tercer chacra

Chacra del plexo solar. La ciudad de las gemas.

     Una vez pasada la etapa en la que tenemos que aprender a relacionarnos sin bloqueos con nuestro entorno social, nace el esfuerzo de sí mismo, la identidad del yo, el desarrollo del ego así como los dotes de mando y de organización. La emotividad del agua -segundo chacra- mediante la capacidad de transformación del fuego -tercer chacra-, se torna práctica, dando forma y concreción a nuestros deseos percibidos. Esto hace que desarrollemos el poder personal de nuestra voluntad, como un poder interno, lejos de la represión o sumisión. Esa fuerza de la voluntad propia, conlleva autoafirmación, autovaloración y autorrespeto. Aporta calidad a nuestras relaciones e implica considerar nuestra vida producto de nuestra propia voluntad.

    

    El vórtice se encuentra en la 8ª vértebra hacia adelante por encima del ombligo. Los órganos y las zonas físicas que se relacionan son estómago, bazo, páncreas, hígado, vesícula biliar. El sistema nervioso simpático y parasimpático, junto con el segundo chacra y el sistema circulatorio en combinación con el cuarto chacra. Tono muscular, vitalidad y salud.

    El páncreas es la glándula relacionada con el tercer chacra. Tiene dos funciones fisiológicas, una exocrina, interviene en los procesos digestivos liberando enzimas en el duodeno, y la otra endocrina en la libera dos tipos de hormonas directamente en torrente sanguíneo para regular procesos en otras partes distintas del cuerpo. Estas  hormonas son la insulina y el glucacón, juntas trabajan para regular los niveles de glucosa en sangre.

MANIPURA

    Cuando está en equilibrio transformamos situaciones, radiamos vitalidad, estamos expansivos en nuestra actividad, metabolizamos bien los alimentos y las emociones, nos sentimos llenos de vitalidad, de la pasión que mueve a la acción correcta con el objetivo, tenemos espíritu de conquista. Aceptamos la dulzura y la distancia por igual, sabemos que las dos son necesarias.

    Si la disfunción es en exceso notamos mayor agresividad, irritabilidad, cólera, deseo de dominar a los demás, orgullo desmesurado, vanidad, exceso en la alimentación, hinchazón.

    Si la disfunción es por defecto tenemos poca voluntad, falta de iniciativa, falta de resistencia, diafragma rígido, depresión, preocupación, sufrimiento.

    La enfermedad aquí se muestra como úlceras digestivas, diabetes, desórdenes en la alimentación, anorexia-bulimia, cirrosis, hepatitis, piedras en la vesícula, dolores de cabeza, migrañas, problemas de visión, conjuntivitis, problemas de bazo.

Temas a revisar:

ASUMIR RIESGOS: cómo se nos da arriesgarnos, salir de lo conocido, por ejemplo: decir NO.

CÓLERA: expresarla adecuadamente, desahogarse

OPINAR: cómo mostramos nuestra opinión ¿la imponemos o la compartimos?

RISAS: sentido del humor ¿podemos reírnos de nosotros mismos? Fundamental reírnos de nosotros mismos.

FUEGO: cómo nos relacionamos con la luz del sol, principalmente. Cómo nos relacionamos con el calor, somos calurosos o frioleros -sistema parasimpático-. ¿"Aguantamos" el sol o lo rehuimos?

Su color es el AMARILLO vibrante. La luz del sol. Aporta claridad mental y poder de decisión.

Yantra o símbolo de Manipura

La VISTA es el sentido relacionado. Conocida es la relación de los ojos con el hígado.

El sonido que lo armoniza es la nota MI

El mantra RAM.

La fuerza de la naturaleza asociada: COMBUSTIÓN

Elemento: FUEGO

Corresponde a la de edad de 14 a los 21 años, época en la que empezamos a experimentar con la decisión propia.

La frase simbólica es: YO SOY y el derecho: PODER ACTUAR



Varias fuentes

Swadisthana, segundo chacra

El chacra sexual, el lugar donde mora el ser. 

    Una vez cubiertas las necesidades del ser, pasamos a disfrutar de las cosas de la vida y entramos en contacto son los demás. Del yo pasamos al descubrimiento del otro. Nace el deseo de relacionarnos y encontrar placer con los demás. El sexo es la consecuencia lógica del desarrollo de este deseo, es la experiencia última de la unión física.  A través del sexo nos acercamos al otro y engendramos nueva vida. Lo mismo al acercar los opuestos de cualquier índole, generamos nuevas oportunidades.

    Pasamos de lo estático (tierra-primer chacra) al movimiento (agua-segundo chacra). Este movimiento provoca cambios a los que hemos de adaptarnos y no permanecer agarrados a lo seguro, a lo que no sirve.

    El vórtice posterior de este chacra se localiza en la 1ª vértebra lumbar y el anterior tres dedos por debajo del ombligo. Los órganos y zonas físicas que están relacionados son: los genitales, matriz, vejiga, riñones, hueso sacro, caderas, lumbares y los líquidos corporales como: sudor, sangre, semen, saliva, lágrimas, mocos, leche materna. Las hormonas sexuales.

SWADISTHANA

 Si está equilibrado vivimos estas características: adaptabilidad, fluidez, empatía, armonía, pureza, fusión, unión, creatividad, buenas relaciones, gozo, sexualidad, sensualidad, con buen humor.

    En la disfunción en exceso notamos: sobreprotección hacia los demás y dependencias emocionales -personas que anteponen las necesidades de los demás a las suyas propias-, hiperemotividad, exceso de romanticismo -actitudes "enamoradizas"-, promiscuidad, adicción al sexo, distracción, celos, envidia.

    En la disfunción en defecto en cambio tenemos: personas frías, baja emotividad, tendencia a evitar el placer por vergüenza o temor, frigidez, impotencia, represión, inapetencia, indiferencia, inmovilidad, rigidez en las relaciones personales.

    Las enfermedades se manifiestan como síndrome premenstrual, problemas con los ovarios, útero, matriz, próstata. Frigidez, impotencia, esterilidad, disfunción eréctil. Fatiga crónica, enfermedades relacionadas con cualquiera de los fluidos corporales. Problemas renales y de vejiga.

Los temas a revisar son:

SEXO: dialogar, investigar, averiguar, experimentar

GOZO: de las cosas "buenas" de la vida, charlas con amig@s, comida, relax...

AGUA: cómo sentimos y nos relacionamos con este elemento, si nos gusta o nos atemoriza. disfrutamos de los baños de mar, nos gusta el sonido de la corriente de un río o del caño de una fuente. ¿Somos adaptables como el agua?

MOVIMIENTO: cómo nos movemos; vamos rápido o somos lentos, ¿nos apetece el movimiento? ¿Y el baile? ¿Nos gusta bailar? ¿Solos o en pareja?

Su color es el NARANJA brillante, subido de tono. Es un color energético, estimulante, sin la agresividad del rojo, incorporando al rojo la alegría del amarillo. Favorece el acercamiento y la interacción. Purifica.

Yantra o símbolo de Swadisthana

El GUSTO es el sentido asociado.

El sonido que lo equilibra es la nota RE

El mantra es VAM

Fuerza de la naturaleza relacionada: LA ATRACCIÓN DE LOS OPUESTOS

Elemento: AGUA

La fase de crecimiento asociada es de los 7 a los 14 años, cuando las gónadas sexuales despiertan descubriendo al otro dirigiéndolas hacia la madurez biológica, cuando biológicamente es posible procrear.

Frase simbólica: YO NECESITO y expresa el derecho a: DESEAR, GOZAR, SENTIR

Varias fuentes

Alcalinizar es importante porque un cuerpo oxidado es terreno abonado para la enfermedad.

                                                                                                                                                                    

    Alcalinizar es importante porque puede ser que nuestro estilo de vida sea oxidante total. La tensión mental, emocional, la contaminación de las grandes ciudades o zonas industriales, la pésima calidad de la tierra en la que crecen los productos alimenticios, el agua que hemos de beber tan tratada con productos químicos, espacios en los que un descanso reparador es prácticamente imposible... "Para que nos salga más barato" nos colocan productos tóxicos o cuestionables en nuestras viviendas y prendas de vestir. Si además bebes alcohol, quizás en exceso porque sientes que "mejora" tu capacidades en las relaciones sociales y fumas, ya que te parece que te tranquiliza. Podemos añadir el "bienestar" que produce esa chocolatina hasta arriba de azúcar. Hacer ejercicio resulta cansado y meditar ¿¿eso no lo hace la gente aburrida o un poquito p'allá??

    Si queremos practicar este estilo de vida y seguir medianamente sanos hemos hacer algo para contrarrestar los efectos nocivos. Porque TODO ELLO NOS OXIDA, envejece nuestro cuerpo y lo hace menos capaz de responder a situaciones de emergencia.    

    Dejemos de fumar, reduzcamos la ingesta de alcohol -sobre todo destilado-. Tomemos más fruta y hortalizas en ensalada, y verduras y menos carne y aún menos de la procesada -embutidos, ahumados, salchichas, hamburguesas...-. Pasemos del azúcar blanco refinado y de la bollería industrial. Practiquemos meditación, ejercicio. Descansemos más y veamos menos TV.

                                                                                                                                                          

    Temas a revisar: de qué y cómo nos alimentamos, creencias autodestructivas, pensamientos negativos y cuales son las emociones que reprimimos, aceptación de nuestras relaciones familiares, cómo es la expresión de nuestro yo interno, qué ejercicio estás en disposición de adoptar. Todo esto con la mayor sinceridad y honestidad. Liberar, dejar ir, o lo que es lo mismo, perdonar el pasado para poder vivir el presente. Revisemos lo que introducimos en nuestro organismo incluyendo lo que leemos y escuchamos.

   

    Aún así habrá momentos en los que perdamos la buena salud pero podremos responsabilizarnos mejor de nuestra recuperación porque ya dispondremos de buenos hábitos de vida. Busquemos a los profesionales que puedan ayudar en esta andadura, pues hay que tranquilizar la mente y cambiar las creencias que no favorecen, desaprender y sanar experiencias traumáticas del pasado, muchas de nuestras acciones cotidianas son automáticas, es decir, no las pensamos simplemente suceden, aportándonos un sentido falso de seguridad.

 


    Encontremos además qué actitud, qué experiencia vital nos imbuye de lleno en la experiencia que nos oxida para cambiarla, porque si no hay cambios no puede haber cura.

Muladhara, el primer chacra

Chacra raíz, base o fundamental.

    A través de este chacra se manifiesta la conciencia individual. Aporta la energía necesaria para cuidar el cuerpo y procurarle alimento, calor, descanso, sueño, seguridad, instinto de supervivencia, equilibrio. Aporta capacidad para conseguir lo que necesitamos, mantener lo propio y la familia y también el sentido de pertenencia a un grupo, clan... Es la energía que nos levanta todos los días de la cama para afrontar un nuevo día.

    El vórtice del chacra se localiza en el perineo y se enfoca hacia la tierra y los órganos y zonas físicas que se relacionan con este chacra son: el ano, recto, intestino grueso, los huesos, columna vertebral, articulaciones, cabellos, uñas, pies, piernas. La regeneración celular de tejidos y órganos.

    Las glándulas suprarrenales son las que están asociadas a este chacra, la médula suprarrenal secreta hormonas que nos dan el impulso de huida o ataque, y es lo que principalmente se asocia con el chacra, pero estas glándulas tienen otras funciones además de estas, pues la corteza suprarrenal produce varias hormonas que afectan a la presión arterial, niveles de azúcar, crecimiento y algunas características sexuales.

MULADHARA

    Cuando está equilibrado nos sentimos seguros, sin miedos, activos pero relajados. Lo que sucede a nuestro alrededor no nos sobrepasa. Sentimos estabilidad física y emocional, no nos sentimos agraviados en seguida. No experimentamos carencias materiales. Las relaciones familiares se viven con naturalidad. Soltamos lo que no necesitamos, por ejemplo heces, no padecemos estreñimiento. Tenemos paciencia.

    Cuando hay una disfunción en exceso nos podemos sentir rígidos, poco prudentes incluso temerarios, codiciosos, posesivos, avariciosos. El estreñimiento aparece porque no soltamos nada, aunque no sirva ya. La actividad puede que sea imparable dificultando la relajación en los momentos que se necesita, como al ir a dormir.

    Si la disfunción es en defecto nos sentiremos inestables con la sensación de "no tener la tierra bajo los pies". Nos podemos sentir  pesados, cansados, poco ágiles, laxos. No soltaremos nada por el sedentarismo que acompaña al cansancio y por la falta de energía disponible. Nos volvemos descuidados en nuestra salud, higiene y bienestar. No afrontaremos los retos, nos volvemos cobardes. Las relaciones familiares pueden volverse una carga por sentirnos demasiado requeridos por ellos.

    Las enfermedades aquí se manifiestan en los huesos y articulaciones, obesidad o delgadez excesiva. Enfermedades degenerativas, arterioesclerosis. Diarrea o estreñimiento. Problemas de apoyo: pies, piernas. Ansiedad sin causa aparente. Problemas de columna.

Los temas a revisar son:

EL CUERPO - salud y cuidado

EL HOGAR - orden, limpieza, reparaciones, confort.

EL TRABAJO - cómo lo vivimos, si carecemos de él o no cobramos lo suficiente por nuestro trabajo o sentimos que es injusto en alguna área.

LA FAMILIA - si nos relacionamos con naturalidad con cada uno de los miembros y si no los hay como nos relacionamos con los arquetipos relacionados.

ECONOMÍA - control, saneamiento, qué cantidad entra en casa, qué cantidad sale, cómo distribuyo el dinero.

LA TIERRA - orígenes y sitio en el que vivimos, si nos sentimos enraizados, o sea integrados, en nuestro lugar de residencia.

Su color es el ROJO vivo, que es un color que activa ¡y mucho! Es un color que engendra y da calor.

Yantra o símbolo de Muladhara

El OLFATO es el sentido asociado. Es el primer sentido activo totalmente cuando nacemos y por el que identificamos a mamá y papá, por ejemplo.

El sonido que lo equilibra es la nota DO.

El mantra que se pronuncia en la meditación es LAM.

La fuerza de la naturaleza asociada: GRAVEDAD

Elemento: TIERRA

Se relaciona con la etapa de crecimiento de los 0 a 7 años pues es la etapa en la establecemos los parámetros de seguridad en nosotros mismos y el entorno.

La frase simbólica es: YO EXISTO y expresa el derecho a: TENER Y PROSPERAR

Varias fuentes

La importancia de conocer la existencia de los chacras

        Lo primero es saber qué son y que todos los tenemos, aunque a veces me dicen "yo no creo en eso". Tenemos chacras y tenemos distintas capas de aura, cada capa relacionada con un chacra. No se trata de creencias, no es cuestión de fe. No vemos nuestro hígado pero sabemos que tenemos uno. Sólo el cirujano lo ve cuando lo opera o el médico lo ve en una ecografía. Pero nosotros mismos no nos vemos el hígado. Nosotros somos más que nuestro cuerpo físico, más de lo que vemos y palpamos.  Nuestro trasero no lo vemos pero sí lo palpamos y así constatamos que lo tenemos. Nos sentamos en él, no sentimos su falta. No vemos las ondas de radio pero las recogemos en nuestros aparatos eléctricos y escuchamos música y nuestra programación favorita.

 

    Quiero dar una explicación sencilla que iré ampliando, pero para empezar diré que este es un conocimiento básico de cómo funciona nuestro cuerpo energéticamente, y creo que puede interesar a muchos saber cómo funcionan los chacras y así ayudarnos a nosotros mismos.

Los chacras. Colores asociados, situación en cuerpo
y símbolo sánscrito

 

    En nuestro cuerpo  tenemos 7 chacras principales que recorren la columna vertebral. Llegan a 21 los chacras menores. y a muchísimos los nadis. Los chacras principales o mayores metabolizan las energías que nos rodean, son sutiles pero pueden ser de origen humano o vegetal o mineral o terrestres o cósmicas, por decir algunas. Las emociones y pensamientos son energías y las vamos emitiendo lo queramos o no. Y recogemos las de los demás lo queramos o no. Vivir con consciencia nos permite metabolizarlas mejor, emitir buenas ondas y, digamos, neutralizar las malas.

VISTA LATERAL

     Los chacras son dinámicos y giran y es deseable que sea en sentido horario. También es deseable que emitan una determinada frecuencia o color, si preferís el término.

     Su función es psicodinámica, de tal forma que si no gira en sentido horario o su frecuencia no emite el color asociado algo pasa en nuestras relaciones, por lo psicológico. Cuando digo relaciones quiero decir la relación que tenemos con los conceptos (tiempo, amor, trabajo...), actitudes (orgullo, egocentrismo, vanidad, pereza...), también personas (figuras paternas, hijos, hermanos, políticos, sistema médico, superiores...), sea con el entorno (los ambientes cerrados, los espacios abiertos, los húmedos...) o con nosotros mismos (yo no puedo, tenía que haber dicho y hecho esto o lo otro, no soy lo bastante bueno, no obtengo lo que necesito...), que en definitiva es lo mismo. Y a la larga, o quizás no tanto, nuestra salud física se ve afectada. Las dolencias se relacionan con los chacras por la zona donde se ubican, de modo que si hay problemas respiratorios el cuarto chacra, llamado anahata o del corazón, estará afectado también, si hay problemas de ovarios el segundo chacra está afectado también, si es de estómago es el tercer chacra, por ejemplo.

     Cuando un chacra no ha estado funcionando bien y empieza a hacerlo es normal que otro cercano se cierre un poco, por supervivencia, no podemos manejar esa cantidad de energía pura a la vez sin acostumbrarnos primero.

    Tener los chacras equilibrados es una de las cosas deseables y difíciles pero no imposibles. Digo equilibrados, no activos al tope. Tenerlos activados al 100%... hemos de avanzar mucho como humanidad para llegar a eso. Como el camino es largo, pongámonos en marcha.

    Reiki, meditación, acupuntura, respiración consciente, yoga, chi-kung, ayunos, terapia del color, del sonido, por citar algunas herramientas que ayudan.

Antigimnasia - Thérèse Bertherat

    "El cuerpo tiene sus razones". Editorial Paidós.
     Este es el primer libro que escribió. Después ha escrito otros igualmente esclarecedores y, por mi experiencia, portadores de alivio.
    Viene a dar a conocer que las dolencias articulares pueden soltarse, que nos podemos desprender de lo que estamos sujetando. No es fácil de describir y posiblemente yo no lo exprese con la claridad que aporta en sus escritos, pero para mí es palpar en mi cuerpo las memorias de lo que no expresé en su momento, y dejarlas salir. Y algunos recuerdos llevan ahí mucho tiempo.

     La primera vez que oí hablar a alguien de la antigimnasia fue a una terapeuta con la que inicié sesiones de reeducación postural. Me recomendó este libro y que realizara en casa, entre sesión y sesión, algún movimiento de los que se describían en este libro. Lo primero es que me fascinó lo que decía y cómo lo decía. Para mí en esos momentos fue importante conocer sobre gente que estaba haciendo las cosas de forma diferente. Tal y como lo hacía a mí no me funcionaba  Y luego toda la información que aportaba y que yo podía entender y practicar. El concepto de cadena muscular posterior, que con su acortamiento no permite a los músculos abdominales hacer su función de sujeción y desisten.  Y los efectos que tenían esos movimientos breves, sencillos. Eran unos efectos visibles palpables. Me parecía, y me sigue pareciendo, una maravilla que "masajeando" los dedos de los pies se alargara la columna vertebral, y así es, aliviando lumbalgias, cervicalgias, dejando espacio para la respiración. Explicaba la importancia de las palabras que utilizamos y de cómo construimos las frases, y también de lo que callamos. Explicaba..., bueno, dejo a tu elección leer el libro si tienes interés en conocer los grandes beneficios que entraña escuchar a tu cuerpo.

      Como nota graciosa comentar que mis amistades asociaban la antigimnasia con el sillónbol.  En aquel momento estaba como de moda lo anti, la antidieta y todo lo demás, de ahí ese nombre, supongo que en estos días su nombre sería movimiento consciente, que es lo que se practica.

      Es una invitación a mover nuestro cuerpo con consciencia. Una práctica muy saludable a la que podemos acceder fácilmente. Aquí dejo el enlace donde encontraréis más y mejores explicaciones, vídeos y los datos de l@s profesionales más cercanos si es que os animáis.

http://www.antigymnastique.com/sp/que-es-la-antigimnasia

"Cómo mejorar la visión con medios naturales"

    Leer este libro ayuda a comprender los mecanismos que hay detrás de las dificultades en la visión. Afecciones como miopía, astigmatismo, hipermetropía, se pueden corregir o por lo menos podemos disminuir las dioptrías que tenemos que utilizar. Es un libro muy visual y colorido, muy descriptivo en las propuestas que ofrece para relajar nuestros ojos y nuestra visión del entorno. Creo que si muchos padres conocieran las circunstancias que rodean la visión deficiente, llevarían a sus hijos al óptico en momentos más apropiados, porque la infancia y la pubertad están llenas de momentos de tensión emocional, por el crecimiento en sí, los cambios en el desarrollo, como pubertad, adolescencia, cambios en el colegio, problemas en casa, forman un conjunto de situaciones a superar que afectan a nuestros músculos, los  ópticos incluidos   Está claro que si todo discurre de forma natural estas tensiones desaparecen, favoreciendo una mejor visión. Acudir al óptico después de haber estado viendo TV o de haber estado delante del ordenador hace que demos menor visión. Conviene ir al óptico cuando nuestros ojos han descansado lo suficiente.

Janet Goodrich

                                   
   Janet Goodrich se crió en una granja del centro de Michigan, en Estados Unidos. Siguió la enseñanza primaria en una vieja escuela de una sola aula, de ladrillo rojo, donde estuvo bajo la dirección del mismo maestro durante siete años. A la edad de siete años empezó a usar gafas para corregir su miopía y astigmatismo y las llevó habitualmente durante veinte años. Cursó la enseñanza media en el instituto de un pueblo y pasó a la Universidad de Michigan, donde aprendió idiomas, filosofía y psicología conductista. Estuvo durante un año becada en Berlín y después se dedicó a la enseñanza superior en su propia ciudad. Entonces se produjo un acontecimiento súbito que cambió el rumbo de su vida. En 1967, se trasladó al sur de California y empezó a interesarse por la terapia reichiana, el parto natural, la educación alternativa y el método Bates. Cuando pudo prescindir por completo de las gafas, terminó su preparación como terapeuta reichiana y estuvo practicando esta terapia durante diez años. Esta obra se ha desarrollado en seminarios sobre visión y curación emocional. Proyectó y construyó un centro de salud holística en Los Ángeles, que fue la sede de una consulta sobre mejora de la visión, quiropráctica y nutrición. Su tesis doctoral en psicología versó sobre la visión ocular y el carácter.  Después de una gira de conferencias por Australia, en 1980, decidió explorar la gran experiencia de "ensueño" que le ofreció aquella oportunidad  Ahora se ha afincado en Australia y viaja por Europa y Estados Unidos dando conferencias y preparando instructores de visión natural.

"Cómo mejorar la visión con medios naturales" Janet Goodrich, Editorial Mirach, S. L.

"El camino del artista" de Julia Cameron

"El camino del artista", Julia Cameron, ediciones Aguilar

    Este es un libro que ayuda a encauzar nuestra creatividad. Todos somos creativos y los motivos por los que NO llevamos a cabo nuestras creaciones no tienen que ver con nuestra formación académica ni con la profesión que desempeñamos. Incluso cuando pensamos que no estamos creando estamos creando: hagámoslo entonces con tanta buena gana como podamos.

    Profundizar en nuestro ser y descubrir que la creación es un proceso que nosotros ponemos en marcha al dejarlo salir de nuestro interior y que si queremos podemos llevarlo hasta el final y después hacer con ello lo que queramos incluso "borrarlo", tirarlo, exponerlo - aunque sea sólo para nuestros ojos- o usarlo para otra cosa que no era su fin, es deliciosamente genial, infantil, la alegría de haber completado el proceso ¡no del resultado!

   No es un libro para leer, sólo con leerlo no basta, puede que te hagas alguna idea de lo que te pasa, pero sólo si HACES LOS EJERCICIOS que propone Julia Cameron encontrarás ese diamante en bruto.

Julia Cameron

Lleva más de una década enseñando y perfeccionando los métodos sobre los que articula "El camino del artista". Ha estado dedicada al mundo de las artes durante veinte años como guionista de cine y televisión en Hollywood, como directora y como productora de largometrajes independientes y documentales. También ha sido una reputada periodista de The Washington Post, The New York Times y las revistas Rolling Stones y Vogue. Ha colaborado en un proyecto de la universidad de Northwestern donde ha aplicado sus técnicas para eliminar el bloqueo creativo. Es profesora de técnicas narrativas y guión en su taller The Vien of Gold.

Quién puede iniciarse en Reiki y porqué

   

Imagen: Hrana Janto

    Iniciarse en reiki siempre es una gran decisión por todo lo beneficioso que aporta a nuestra vida. De forma sencilla mejoramos nuestro entorno, sanando el pasado y el presente para de esta forma atraer un futuro más luminoso.

     En este sentido puede iniciarse cualquier persona mayor de edad que quiera mejorar su estado espiritual, emocional, mental y físico mediante el simple gesto de "ponerse las manos" o que sienta el llamado de incorporar una práctica espiritual cotidiana que sólo aporta beneficios, sin ninguna contraindicación.

     También los profesionales de la salud que tengan contacto directo con los enfermos o usuarios, como enfermeras y auxiliares de cualquier especialidad, terapeutas. El aviso que nos dan a todos los que nos formamos como profesionales de la salud es que nos hemos de cuidar primero nosotros porque la atención a personas enfermas desgasta mucho. El reiki nos protege y a la vez ayuda a las personas que tratamos. Así podemos mantener la buena salud.

     Las personas que padecen enfermedades crónicas, depresión, ansiedad o enfermedades de largo recorrido pueden obtener gran beneficio de iniciarse en reiki ¡Una de las ventajas son los autotratamientos!

     Desde el primer nivel además de los autotratamientos, se puede tratar a los demás.

    Es algo que hacemos por y para nosotros mismos porque practicar reiki ayuda a superar los momentos de tensión y enfermedades y aporta energías renovadas para salir adelante seas estudiante, trabajador, pensionista, joven. Cualquier edad o condición está bien.

    Sólo se necesita querer practicar. Y con la práctica llegan resultados.

    Como siempre, esta práctica no suple la visita al médico en caso necesario. Practicar reiki NUNCA debe ser excusa para no acudir al médico. La práctica del reiki aporta claridad en el intento de la vida y nos ayuda a reconocer cuando hemos de acudir al médico aceptando esa responsabilidad que tenemos para con nosotros y las personas que nos rodean.

"Mujeres que corren con los lobos"

Portada de un libro intenso pero adorable. Para leer despacito. Es un libro sin tiempo, y por eso tan actual. Es un libro para mujeres. A través de los cuentos y las leyendas descubrimos mensajes y claves que se hallan en nuestro inconsciente para conectar con nuestra mujer salvaje, la que nos mantiene realmente vivas.

    "El material de este libro se eligió con el propósito de darte ánimos. La obra pretende ser un reconstituyente tanto para las que ya están en camino, incluyendo las que luchan penosamente por paisajes interiores, como para las que luchan en el mundo y por el mundo. Tenemos que esforzarnos para que nuestras almas crezcan de forma natural y alcancen sus profundidades naturales. La naturaleza salvaje no exige que una mujer sea de un determinado color, tenga una determinada educación y un determinado estilo de vida o pertenezca a una determinada clase económica... De hecho, no puede desarrollarse en una atmósfera de obligada corrección política ni puede ser doblada para que encaje en unos moldes caducos. Se desarrolla con la mirada pura y la honradez personal. Se desarrolla con su propia manera de ser.
    Por consiguiente, tanto si eres introvertida como si eres extrovertida, una mujer amante de una mujer, una mujer amante de un hombre o una mujer amante de Dios o las tres cosas a la vez, tanto si tienes un corazón sencillo como si eres tan ambiciosa como una amazona, tanto si quieres llegar a la cima como si te basta con seguir tirando hasta mañana, tanto si eres alegre como si eres de temperamento melancólico  tanto si eres espléndida como si eres desconsiderada, la Mujer Salvaje te pertenece. Pertenece a todas las mujeres.
    Para encontrarla, las mujeres deben regresar a sus vidas instintivas, a sus más profundos conocimientos. Por consiguiente, pongámonos en marcha ahora mismo y volvamos a recordar nuestra alma salvaje. Dejemos que su carne vuelva a cantar en nuestros huesos. Despojémonos de todos los falsos mantos que nos han dado. Cubrámonos con el verdadero manto del poderoso instinto y sabiduría. Penetremos en los territorios psíquicos que antaño nos pertenecieron. Desenrollemos las vendas, preparemos la medicina. Regresemos ahora mismo a las mujeres salvajes que aúllan, se ríen y cantan alabanzas a Aquella que tanto nos ama.
   Para nosotras la elección no ofrece duda. Sin nosotras la Mujer Salvaje se muere. Sin la Mujer Salvaje, nos morimos nosotras. Para la vida, para la verdadera vida, ambas tenemos que vivir."

Extracto de la introducción "Cantando sobre los huesos" páginas 32 y 33 de "Las mujeres que corren con los lobos" de Clarissa Pinkola Estés, Ed.: Círculo de Lectores

Convalecencia y terapias complementarias

¿Qué hacemos cuando estamos convalecientes? 

¿Realmente nos damos el espacio, la distancia y oportunidad de recuperarnos?

        Convalecer. (Del lat. convalescĕre).   

1. intr. Recobrar las fuerzas perdidas por enfermedad.

2. intr. Dicho de una persona o de una colectividad: Salir del estado de postración o peligro en que se encuentran.

    Si la enfermedad o la operación quirúrgica es grave no nos queda más remedio que descansar y cuidarnos. Porque quizás nos duele, estamos inmovilizados, tenemos fiebre, necesitamos dormir más, que nos dejen tranquilos, no disponemos de la energía suficiente... y suele haber alguien que nos cuida. Cuando la enfermedad o la operación es menor no solemos prestar tanta atención a la recuperación, procuramos continuar con la vida normalmente, dejamos "cabos sueltos". Solemos volver a nuestros quehaceres antes de tiempo.

    Uno de los cuidados que podríamos tener es recibir alguna terapia complementaria y acortaríamos el tiempo de convalecencia, nos ponemos bien antes.

    Tanto el reiki como la reflexología podal ayudan sobremanera a una buena recuperación. La reflexología mejora la circulación sanguínea y la eliminación de desechos por orina y heces -tan útil cuando estamos postrados-, ayuda en el aumento de defensas disminuyendo el riesgo de infecciones, relaja la mente y aumenta el optimismo, nos ayuda a descansar mejor. Con el reiki es más difícil de explicar el cómo porque el reiki va donde hace falta consiguiendo resultados también.

    Estas son dos técnicas que un profesional puede realizar en cualquier lugar y por lo tanto puede desplazarse hasta el domicilio del receptor, si así se requiere.

    La terapia a distancia también es efectiva aunque la sensación de una terapia presencial es muy reconfortante los resultados se manifiestan por igual. Para realizar este tratamiento es necesario practicar el segundo nivel de reiki.

    Por otro lado puede ser que estemos necesitando algún mineral o vitamina o aminoácido o flor de Bach para una recuperación total, aquí la kinesiología o el testaje con un péndulo dan su aporte testando lo que equilibra al organismo, la dosis, tiempo y forma de ingesta.