Ajna, el sexto chacra

Chacra del entrecejo, Centro de Mando.

     A partir de la búsqueda y expresión de la verdad, el Ser encuentra en Ajna la integridad que da la visión global de las cosas, por encima de la herencia cultural que hemos recibido - tradición cultural, familiar, estudios.... -. Ajna gobierna todo el cuerpo e influye en los demás chacras. Es sensible a la luz y la luz es conocimiento. Aporta discernimiento, claridad, sabiduría, equilibrio entre análisis e intuición. Desde este centro nos conectamos con nuestro maestro interno. Es el chacra de la consciencia donde cesa toda dualidad. Es el centro de la percepción extrasensorial, como clarividencia, precognición, intuición..., y también lo es de la memoria, los sueños, la imaginación.

    El vórtice de este chacra se localiza en la 1ª vértebra cervical, por delante está entre las cejas. Los órganos y zonas físicas relacionadas son, los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, bulbo raquídeo, médula espinal. El ojo izquierdo, nariz y orejas.

    La glándula hipófisis o pituitaria es la que rige en este chacra. Se la considera la glándula más importante del organismo y regula gran parte del metabolismo. El lóbulo posterior de esta glándula regula la diuresis y las contracciones del parto junto con la eyección de leche de las mamas. El lóbulo anterior se encarga de las hormonas del crecimiento, controla la corteza suprarrenal y así el stress, de las sexuales, de la que estimula la tiroides, de las que regulan la temperatura.

AJNA

 

    Cuando está equilibrado vivimos con confianza y amor por la vida, sabiendo que incluye momentos de dolor y dificultad. Aceptamos los cambios como parte del proceso de crecimiento personal. Conocemos la esencia de las cosas y prestamos atención al movimiento inconsciente y a los símbolos, como señales para comprender y encauzar nuestras vidas.

    Si la disfunción es en exceso interpretaremos erróneamente la intenciones de los demás, teniendo con ello un gran número de malos entendidos. Mostraremos arrogancia intelectual y podemos sufrir alucinaciones, fantasías,  paranoias y fatiga visual.

    Si la disfunción es en carencia tendremos poca intuición, visión borrosa, falta de ideas nuevas, poca imaginación y concentración, incredulidad ante hechos extrasensoriales e incapacidad para visualizar creativamente. Miedo.

    Como enfermedades contamos aquí con problemas cervicales, oculares, ceguera, insomnio, sinusitis, pesadillas, trastornos mentales y de comportamiento, falta de memoria y de capacidad de concentración, claustrofobia, paranoia y alucinaciones.

Temas a revisar:

SUEÑOS - anotarlos al despertar, ayuda a penetrar en nuestro inconsciente y a manejarnos con él.

MEDITACIÓN - con imágenes, mandalas, yantras

IMAGINACIÓN - qué entendemos por imaginación y cómo la aplicamos en nuestra vida y persona, tanto en casa como en el trabajo o el ocio.

EL INCONSCIENTE - a través de los sueños y la meditación ver lo que normalmente está oculto a nuestros ojos físicos pero no al resto de percepciones sensoriales. Esto nos ayuda a actualizar nuestras emociones y actitudes frente a los desafíos que se presentan.

Yantra o símbolo de Ajna

Su color es el ÍNDIGO. Relajante mental y a la vez estimulante de la intuición y la imaginación.

La INTUICIÓN y todos los demás sentidos en forma pura.

La nota que le armoniza es LA  

El mantra OM (pronunciado aummm).

Fuerza de la naturaleza asociada: VIBRACIÓN DE LA LUZ Y EL COLOR

Elemento: LUZ

Corresponde a la edad de los 35 a 42 años, etapa en la nos volvemos más reflexivos y hacemos valoración de lo vivido hasta ahora.

Frase simbólica: YO INTUYO  y expresa el derecho a VER.

Varias fuentes

Vishuddha, el quinto chacra

Chacra de la garganta, el puro

    Si en Anahata los instintos y emociones se elevaban a sentimientos altruistas como el amor, la compresión, la apertura de este chacra permite exteriorizar estos sentimientos a través de la expresión. Aprendemos a compartir aquello que somos de forma audible o, en su defecto, física o plásticamente. Es el chacra de la autoexpresión o de la creatividad expresiva. Ello lleva implícito la búsqueda de la propia verdad, del conocimiento de lo cierto más allá de las limitaciones y herencias culturales. De este modo hablaríamos de la verdad expresada. Expresar la verdad fortalece a este chacra y aumenta la confianza y la autoestima. Nos volvemos transparentes, aquello que decimos es la expresión verdadera de nuestro ser.

    El vórtice se localiza en la tercera vértebra cervical hacia adelante, en la garganta. Los órganos y zonas físicas relacionadas son: cuello, laringe, faringe, cuerdas vocales, lengua, oído, cavidades internas, nuca, vértebras cervicales y también mímica de la cara, expresión facial y oral.

    La glándula asociada es la tiroides y paratiroides. Las paratiroides regulan la cantidad de calcio en sangre, en los huesos y el sistema nervioso. La tiroides regula el metabolismo basal y el crecimiento, y las hormonas que segrega afectan a la mayor parte de las funciones corporales.

VISHUDDHA

   
    Si este chacra está en equilibrio hablamos honesta y claramente, expresamos lo que sentimos y somos íntegros, es decir, nuestras acciones siguen a nuestras palabras. No nos dedicamos a criticar, injuriar o murmurar. Cuando nos sentimos airados lo expresamos y también al contrario, sin temor. Notamos que la comunicación franca nos ayuda a todos a sentirnos mejor. Cuidamos de que nuestras palabras sean interiorizadas y experimentadas por los que nos escuchan.

       

   
     Si la disfunción es en exceso padecemos hipertrofia glandular, hipertiroidismo. Somos superexpresivos, nerviosos, sin disciplina. Activos en exceso. Tendencia a la delgadez.

     Si es en defecto la disfunción nos encontramos, padeceremos hipotiroidismo, falta de expresión, problemas del habla, estaremos poco activos, retendremos los sentimientos. Tendencia a aumentar de peso.

    La enfermedad aquí se expresa como problemas de garganta, distrofia de la tiroides y paratiroides, problemas de boca, y de expresión verbal, de audición. Problemas de equilibrio, mareos, rigidez cervical. Resfriados. Depresión, por la dificultad para expresar nuestra verdad. Timidez. Escoliosis. Osteoporosis. Fatiga, cansancio. Trastornos en la personalidad y en el sueño. Ansiedad, nerviosismo.

Temas a revisar:

CANTAR, EXPRESAR:  la vibración que se produce en la garganta ayuda como ninguna otra actividad a armonizar este chacra.

CREATIVIDAD: pintar, tocar un instrumento, escribir, cocinar. ¿Cuánta creatividad ponemos en lo que hacemos?

VERDAD: nuestras conclusiones de lo que percibimos y experimentamos, no las de los demás.

ESCUCHAR: a los demás, atención a los sonidos el entorno

ESPACIO: observar nuestro espacio, cómo nos sentimos en nuestro lugar o en el lugar de otro. ¿Ocupamos poco o mucho espacio? ¿Y los demás? ¿Ocupamos su espacio o ellos ocupan el nuestro?

Su color el AZUL CIELO, es un color fresco que calma, da confianza. Favorece la comunicación.

Sentido relacionado es el OÍDO

El sonido que lo equilibra es la nota SOL

Yantra o símbolo de Vishuddha

El mantra HANG

La fuerza de la naturaleza es VIBRACIÓN

Elemento: ÉTER

Corresponde a la edad de 28 a 35 años, empezamos a expresar nuestra verdad y a escuchar la verdad de los demás, si hemos asimilado equilibradamente las anteriores etapas.

La frase simbólica es: YO EXPRESO y nos sentimos con derecho a: EXPRESARNOS Y SER ESCUCHADOS

Varias fuentes

Anahata, el cuarto chacra

Chacra del corazón, el no golpeado.

    Una vez hemos desarrollado el poder personal que nos permite autoafirmar nuestra existencia y encontrar nuestro lugar en el mundo, hemos de elevar la conciencia a un plano superior, transmutando las energías instintivas en amor. A través del corazón y la consciencia, las emociones e instintos se transmutan en sentimientos de bondad, devoción espiritual, amor incondicional, compasión, caridad, altruismo, etc. Es el chacra central, por estar en medio de los siete chacras, y así conecta los centros físicos -primer, segundo y tercer chacra- con los centros mental espirituales -quinto, sexto y séptimo-, integrándose en él los polos opuestos, lo de arriba -espiritual- con lo de abajo -material-, la mente con el cuerpo, lo interno -el yo- con lo externo -los demás-, en una búsqueda constante de equilibrio.

    Se localiza el vórtice en la cuarta vértebra dorsal, por delante está en el centro del pecho. Los órganos y las zonas físicas que se relacionan son: el corazón, el sistema circulatorio -junto con el tercero-, pulmones, sistema inmunológico, brazos, manos, y el sistema nervioso cerebro-espinal, en combinación con el tercero y el segundo.

     La glándula asociada es el timo. El timo elabora los linfocitos T que intervienen directamente en nuestra inmunidad. Esta glándula tiene una particularidad, y es que cambia su tamaño según nuestro estado de ánimo, con lo cual sus secreciones también. Las dos emociones que la afectan son el amor y el miedo. Con emociones como el agradecimiento, la alegría y el amor, el timo se expande y secreta más linfocitos.

ANAHATA

    Si está en equilibrio uno se acepta y se ama como un ser total y completo. Sentimos que somos merecedores de amor. No somos exclusivistas ni limitados en nuestra capacidad para amar. Aceptamos la negatividad y el desafío como parte de nuestro crecimiento y madurez. Vivimos el aquí y ahora aceptando lo que hay, sea lo que sea.

    Si está en disfunción por exceso podemos  sentir: sentimentalismo, superficialidad, co-dependencias en nuestras relaciones personales, desprendimiento exagerado, odio, resentimiento, desesperación.

    Si la disfunción es por defecto, o carencia, lo que sentiremos es: respiración insuficiente, falta de movimiento y agilidad, pecho hundido, bloqueo de sentimientos, tristeza, depresión, soledad.

     La enfermedad aquí se manifiesta en el corazón, como arritmias, soplos, anginas de pecho, etc. En el pulmón: asma, bronquitis, pneumonía. Con desórdenes del sistema nervioso: epilepsia  histeria, angustia, aerofagia. Problemas circulatorios como las varices.

Temas a revisar:

DAR: limosna, una sonrisa, un gesto amable

RELACIONES: qué damos y qué recibimos, el agradecimiento

AMOR Y PERDÓN: situaciones en las que necesitamos perdonar y olvidar, tanto con familiares como con nosotros mismos

AIRE: cómo nos relacionamos con los olores, si experimentamos falta de aire, sensación de ligereza, cómo respiramos

Yantra o símbolo de Anahata

Su color es el VERDE. Nos hace empatizar con los demás y relacionarnos. Nos aporta relajación y paz interior.

El sentido que se corresponde es el TACTO, la piel.

El sonido que lo armoniza es FA

El mantra YANG

La fuerza de la naturaleza asociada: EQUILIBRIO

Elemento: AIRE

Corresponde a la edad de 21 a 28 años, la etapa en la que más experimentamos las relaciones de pareja con intención de establecernos.

La frase simbólica es: YO AMO y el derecho a: AMAR

Varias fuentes

Manipura, tercer chacra

Chacra del plexo solar. La ciudad de las gemas.

     Una vez pasada la etapa en la que tenemos que aprender a relacionarnos sin bloqueos con nuestro entorno social, nace el esfuerzo de sí mismo, la identidad del yo, el desarrollo del ego así como los dotes de mando y de organización. La emotividad del agua -segundo chacra- mediante la capacidad de transformación del fuego -tercer chacra-, se torna práctica, dando forma y concreción a nuestros deseos percibidos. Esto hace que desarrollemos el poder personal de nuestra voluntad, como un poder interno, lejos de la represión o sumisión. Esa fuerza de la voluntad propia, conlleva autoafirmación, autovaloración y respeto a uno mismo. Aporta calidad a nuestras relaciones e implica considerar nuestra vida producto de nuestra propia voluntad.

    

    El vórtice se encuentra en la 8ª vértebra dorsal hacia adelante por encima del ombligo. Los órganos y las zonas físicas que se relacionan son estómago, bazo, páncreas, hígado, vesícula biliar. El sistema nervioso simpático y parasimpático, junto con el segundo chacra y el sistema circulatorio en combinación con el cuarto chacra. Tono muscular, vitalidad y salud.

    El páncreas es la glándula relacionada con el tercer chacra. Tiene dos funciones fisiológicas, una exocrina, interviene en los procesos digestivos liberando enzimas en el duodeno, y la otra endocrina en la libera dos tipos de hormonas directamente en torrente sanguíneo para regular procesos en otras partes distintas del cuerpo. Estas  hormonas son la insulina y el glucacón, juntas trabajan para regular los niveles de glucosa en sangre.

MANIPURA

    Cuando manipura está en equilibrio transformamos situaciones, radiamos vitalidad, estamos expansivos en nuestra actividad, metabolizamos bien los alimentos y las emociones, nos sentimos llenos de vitalidad, de la pasión que mueve a la acción correcta hacia el objetivo, tenemos espíritu de conquista. Aceptamos la dulzura y la distancia por igual, sabemos que las dos son necesarias.

    Si la disfunción es en exceso notamos mayor agresividad, irritabilidad, cólera, deseo de dominar a los demás y a la Vida, orgullo desmesurado, vanidad, exceso en la alimentación, hinchazón.

    Si la disfunción es por defecto tenemos poca voluntad, falta de iniciativa, falta de resistencia, diafragma rígido, depresión, preocupación, sufrimiento.

    La enfermedad aquí se muestra como úlceras digestivas, diabetes, desórdenes en la alimentación, anorexia-bulimia, cirrosis, hepatitis, piedras en la vesícula, dolores de cabeza, migrañas, problemas de visión, conjuntivitis, problemas de bazo.

Temas a revisar:

ASUMIR RIESGOS: cómo se nos da arriesgarnos, salir de lo conocido, por ejemplo: decir NO, incorporar nuevos hábitos...

CÓLERA: expresarla adecuadamente, desahogarse

OPINAR: cómo mostramos nuestra opinión ¿la imponemos o la compartimos?

RISAS: sentido del humor ¿podemos reírnos de nosotros mismos? Es fundamental reírnos de nosotros mismos.

FUEGO: cómo nos relacionamos con la luz del sol, principalmente. Cómo nos relacionamos con el calor, somos calurosos o frioleros -sistema parasimpático-. ¿"Aguantamos" el sol o lo rehuimos?

Su color es el AMARILLO vibrante. La luz del sol. Aporta claridad mental y poder de decisión.

Yantra o símbolo de Manipura

La VISTA es el sentido relacionado. Conocida es la relación de los ojos con el hígado.

El sonido que lo armoniza es la nota MI

El mantra RAM.

La fuerza de la naturaleza asociada: COMBUSTIÓN

Elemento: FUEGO

Corresponde a la de edad de 14 a los 21 años, época en la que empezamos a experimentar con la decisión propia.

La frase simbólica es: YO SOY y el derecho: PODER ACTUAR



Varias fuentes

Swadisthana, segundo chacra

El chacra sexual, el lugar donde mora el ser. 

    Una vez cubiertas las necesidades del ser, pasamos a disfrutar de las cosas de la vida y entramos en contacto son los demás. Del yo pasamos al descubrimiento del otro. Nace el deseo de relacionarnos y encontrar placer con los demás. El sexo es la consecuencia lógica del desarrollo de este deseo, es la experiencia última de la unión física.  A través del sexo nos acercamos al otro y engendramos nueva vida. Lo mismo al acercar los opuestos de cualquier índole, generamos nuevas oportunidades.

    Pasamos de lo estático (tierra-primer chacra) al movimiento (agua-segundo chacra). Este movimiento provoca cambios a los que hemos de adaptarnos y no permanecer agarrados a lo seguro, a lo que no sirve.

    El vórtice posterior de este chacra se localiza en la 1ª vértebra lumbar y el anterior tres dedos por debajo del ombligo. Los órganos y zonas físicas que están relacionados son: los genitales, matriz, vejiga, riñones, hueso sacro, caderas, lumbares y los líquidos corporales como: sudor, sangre, semen, saliva, lágrimas, mocos, leche materna. Las hormonas sexuales.

SWADISTHANA

 Si está equilibrado vivimos estas características: adaptabilidad, fluidez, empatía, armonía, pureza, fusión, unión, creatividad, buenas relaciones, gozo, sexualidad, sensualidad, con buen humor.

    En la disfunción en exceso notamos: sobreprotección hacia los demás y dependencias emocionales -personas que anteponen las necesidades de los demás a las suyas propias-, hiperemotividad, exceso de romanticismo -actitudes "enamoradizas"-, promiscuidad, adicción al sexo, distracción, celos, envidia.

    En la disfunción en defecto en cambio tenemos: personas frías, baja emotividad, tendencia a evitar el placer por vergüenza o temor, frigidez, impotencia, represión, inapetencia, indiferencia, inmovilidad, rigidez en las relaciones personales.

    Las enfermedades se manifiestan como síndrome premenstrual, problemas con los ovarios, útero, matriz, próstata. Frigidez, impotencia, esterilidad, disfunción eréctil. Fatiga crónica, enfermedades relacionadas con cualquiera de los fluidos corporales. Problemas renales y de vejiga.

Los temas a revisar son:

SEXO: dialogar, investigar, averiguar, experimentar

GOZO: de las cosas "buenas" de la vida, charlas con amig@s, comida, relax...

AGUA: cómo sentimos y nos relacionamos con este elemento, si nos gusta o nos atemoriza. disfrutamos de los baños de mar, nos gusta el sonido de la corriente de un río o del caño de una fuente. ¿Somos adaptables como el agua?

MOVIMIENTO: cómo nos movemos; vamos rápido o somos lentos, ¿nos apetece el movimiento? ¿Y el baile? ¿Nos gusta bailar? ¿Solos o en pareja?

Su color es el NARANJA brillante, subido de tono. Es un color energético, estimulante, sin la agresividad del rojo, incorporando al rojo la alegría del amarillo. Favorece el acercamiento y la interacción. Purifica.

Yantra o símbolo de Swadisthana

El GUSTO es el sentido asociado.

El sonido que lo equilibra es la nota RE

El mantra es VAM

Fuerza de la naturaleza relacionada: LA ATRACCIÓN DE LOS OPUESTOS

Elemento: AGUA

La fase de crecimiento asociada es de los 7 a los 14 años, cuando las gónadas sexuales despiertan descubriendo al otro dirigiéndolas hacia la madurez biológica, cuando biológicamente es posible procrear.

Frase simbólica: YO NECESITO y expresa el derecho a: DESEAR, GOZAR, SENTIR

Varias fuentes

Alcalinizar es importante porque un cuerpo oxidado es terreno abonado para la enfermedad.

                                                                                                                                                                    

    Alcalinizar es importante porque puede ser que nuestro estilo de vida sea oxidante total. La tensión mental, emocional, la contaminación de las grandes ciudades o zonas industriales, la pésima calidad de la tierra en la que crecen los productos alimenticios, el agua que hemos de beber tan tratada con productos químicos, espacios en los que un descanso reparador es prácticamente imposible... "Para que nos salga más barato" nos colocan productos tóxicos o cuestionables en nuestras viviendas y prendas de vestir. Si además bebes alcohol, quizás en exceso porque sientes que "mejora" tu capacidades en las relaciones sociales y fumas, ya que te parece que te tranquiliza. Podemos añadir el "bienestar" que produce esa chocolatina hasta arriba de azúcar. Hacer ejercicio resulta cansado y meditar ¿¿eso no lo hace la gente aburrida o un poquito p'allá??

    Si queremos practicar este estilo de vida y seguir medianamente sanos hemos hacer algo para contrarrestar los efectos nocivos. Porque TODO ELLO NOS OXIDA, envejece nuestro cuerpo y lo hace menos capaz de responder a situaciones de emergencia.    

    Dejemos de fumar, reduzcamos la ingesta de alcohol -sobre todo destilado-. Tomemos más fruta y hortalizas en ensalada, y verduras y menos carne y aún menos de la procesada -embutidos, ahumados, salchichas, hamburguesas...-. Pasemos del azúcar blanco refinado y de la bollería industrial. Practiquemos meditación, ejercicio. Descansemos más y veamos menos TV.

                                                                                                                                                          

    Temas a revisar: de qué y cómo nos alimentamos, creencias autodestructivas, pensamientos negativos y cuales son las emociones que reprimimos, aceptación de nuestras relaciones familiares, cómo es la expresión de nuestro yo interno, qué ejercicio estás en disposición de adoptar. Todo esto con la mayor sinceridad y honestidad. Liberar, dejar ir, o lo que es lo mismo, perdonar el pasado para poder vivir el presente. Revisemos lo que introducimos en nuestro organismo incluyendo lo que leemos y escuchamos.

   

    Aún así habrá momentos en los que perdamos la buena salud pero podremos responsabilizarnos mejor de nuestra recuperación porque ya dispondremos de buenos hábitos de vida. Busquemos a los profesionales que puedan ayudar en esta andadura, pues hay que tranquilizar la mente y cambiar las creencias que no favorecen, desaprender y sanar experiencias traumáticas del pasado, muchas de nuestras acciones cotidianas son automáticas, es decir, no las pensamos simplemente suceden, aportándonos un sentido falso de seguridad.

 


    Encontremos además qué actitud, qué experiencia vital nos imbuye de lleno en la experiencia que nos oxida para cambiarla, porque si no hay cambios no puede haber cura.

Muladhara, el primer chacra

Chacra raíz, base o fundamental.

    A través de este chacra se manifiesta la conciencia individual. Aporta la energía necesaria para cuidar el cuerpo y procurarle alimento, calor, descanso, sueño, seguridad, instinto de supervivencia, equilibrio. Aporta capacidad para conseguir lo que necesitamos, mantener lo propio y la familia y también el sentido de pertenencia a un grupo, clan... Es la energía que nos levanta todos los días de la cama para afrontar un nuevo día.

    El vórtice del chacra se localiza en el perineo y se enfoca hacia la tierra y los órganos y zonas físicas que se relacionan con este chacra son: el ano, recto, intestino grueso, los huesos, columna vertebral, articulaciones, cabellos, uñas, pies, piernas. La regeneración celular de tejidos y órganos.

    Las glándulas suprarrenales son las que están asociadas a este chacra, la médula suprarrenal secreta hormonas que nos dan el impulso de huida o ataque, y es lo que principalmente se asocia con el chacra, pero estas glándulas tienen otras funciones además de estas, pues la corteza suprarrenal produce varias hormonas que afectan a la presión arterial, niveles de azúcar, crecimiento y algunas características sexuales.

MULADHARA

    Cuando está equilibrado nos sentimos seguros, sin miedos, activos pero relajados. Lo que sucede a nuestro alrededor no nos sobrepasa. Sentimos estabilidad física y emocional, no nos sentimos agraviados en seguida. No experimentamos carencias materiales. Las relaciones familiares se viven con naturalidad. Soltamos lo que no necesitamos, por ejemplo heces, no padecemos estreñimiento. Tenemos paciencia.

    Cuando hay una disfunción en exceso nos podemos sentir rígidos, poco prudentes incluso temerarios, codiciosos, posesivos, avariciosos. El estreñimiento aparece porque no soltamos nada, aunque no sirva ya. La actividad puede que sea imparable dificultando la relajación en los momentos que se necesita, como al ir a dormir.

    Si la disfunción es en defecto nos sentiremos inestables con la sensación de "no tener la tierra bajo los pies". Nos podemos sentir  pesados, cansados, poco ágiles, laxos. No soltaremos nada por el sedentarismo que acompaña al cansancio y por la falta de energía disponible. Nos volvemos descuidados en nuestra salud, higiene y bienestar. No afrontaremos los retos, nos volvemos cobardes. Las relaciones familiares pueden volverse una carga por sentirnos demasiado requeridos por ellos.

    Las enfermedades aquí se manifiestan en los huesos y articulaciones, obesidad o delgadez excesiva. Enfermedades degenerativas, arterioesclerosis. Diarrea o estreñimiento. Problemas de apoyo: pies, piernas. Ansiedad sin causa aparente. Problemas de columna.

Los temas a revisar son:

EL CUERPO - salud y cuidado

EL HOGAR - orden, limpieza, reparaciones, confort.

EL TRABAJO - cómo lo vivimos, si carecemos de él o no cobramos lo suficiente por nuestro trabajo o sentimos que es injusto en alguna área.

LA FAMILIA - si nos relacionamos con naturalidad con cada uno de los miembros y si no los hay como nos relacionamos con los arquetipos relacionados.

ECONOMÍA - control, saneamiento, qué cantidad entra en casa, qué cantidad sale, cómo distribuyo el dinero.

LA TIERRA - orígenes y sitio en el que vivimos, si nos sentimos enraizados, o sea integrados, en nuestro lugar de residencia.

Su color es el ROJO vivo, que es un color que activa ¡y mucho! Es un color que engendra y da calor.

Yantra o símbolo de Muladhara

El OLFATO es el sentido asociado. Es el primer sentido activo totalmente cuando nacemos y por el que identificamos a mamá y papá, por ejemplo.

El sonido que lo equilibra es la nota DO.

El mantra que se pronuncia en la meditación es LAM.

La fuerza de la naturaleza asociada: GRAVEDAD

Elemento: TIERRA

Se relaciona con la etapa de crecimiento de los 0 a 7 años pues es la etapa en la establecemos los parámetros de seguridad en nosotros mismos y el entorno.

La frase simbólica es: YO EXISTO y expresa el derecho a: TENER Y PROSPERAR

Varias fuentes